من نمی دانم در مورد خانواده, اما یک چیزی که من متوجه شده ام پس از جهان اساسا به پایان رسید این بود که من اضطراب داشتم مشخصی تقریبا 1,000 درصد بالاتر است. و از آنجا که جمعی تروما همه ما در حال رفتن را از طریق بسیاری در حال حاضر. آن را ok به احساس ضعف و عصبانی و کاملا از دست داده است.

به منظور مقابله من شخصا شده اند با تمرکز بر مراقبت از خود-که شامل محصولات مراقبت از پوست برخی از آن ها در حال گوش دادن به موسیقی و بسیاری از آن را شامل هفتگی حباب حمام با شمع در پس زمینه. بدیهی است که همه ما آرامش در راه های مختلف, بنابراین در اینجا چند محصولات است که احتمالا می تواند کمک کند:

ماسک صورت

عادی سالیسیلیک اسید Masque | $12 | Ulta
درم ورق ماسک (24-pack) | $15 | آمازون

ماسک صورت, آیا آنها در حال ورق و یا “گل” را به شما احساس hella لوکس هر زمان که شما تصمیم خود را به برخی از “من” است. ورق ماسک به ندرت انجام هر کاری دیوانه به پوست شما, اما گل ماسک به ویژه کسانی که از عادی می تواند کمک به کندی و به طور کلی رطوبت. همه شما واقعا نیاز است یک لیوان شراب.

بمب حمام

حمام آروماتراپی بمب (12-pack) | $20 | Etsy

بنابراین اگر شما دسترسی به یک وان حمام, داخل حمام, بمب یک راه سرگرم کننده برای تمیز کنید در حالی که سرگرم کننده خود را در همان زمان. اگر شما چیزی مانند من از شما می خواهم به ترکیب یک بمب حمام با واقعی حباب از آنجا که شما یک کودک واقعی در داخل. این خوب است! بزرگسالان نیاز به شادی بیش از حد.

ماسک دور چشم

خنک کننده ماسک دور چشم | $10 | آمازون

وجود دارد هیچ چیز مانند یک خنک احساس را در چشمان خود را. به خصوص اگر شما از آلرژی رنج می برند و به دلیل تابستان مناسب است در اطراف گوشه. من واقعا نمی نیاز به گفتن ندارد.

CBD

17mg CBD روغن و تنتور | $32 | CBD رسومات

نفت CBD آن شناخته شده است آرامش و بدون واقع شدن inebriated, است که بله یک کمی خسته کننده, اما حداقل شما قادر خواهید بود به پشت پا زدن و تماشای چیزی در Netflix بکشد بدون نگرانی.

گلوله مجله

روباه باهوش نقطه چین نوت بوک | $10 | آمازون

گلوله مجلات برای گسترش افکار خود را به چیزی ملموس و برای برخی از مردم آن را می تواند کمک به اضطراب با هدایت آن به خلاقیت است. پر کردن کتاب با پهن چقدر نفرت شما قادر به رفتن به خارج و یا حتی چقدر شما از دست دوستان خود. هیچ کس اما شما را ببینید. به معنای واقعی کلمه جهان در مجله صدف خود را است.

تخته

پرتاب پرتاب Burrito | $25 | آمازون
چهره گربه | $25 | آمازون
انحصار (Mario Kart Edition) | $21 | آمازون

گوش من در مجموع از طرفداران بازی های تخته ای چون من حوصله (جناس در نظر گرفته نشده) در نیمه راه از طریق, اما! بهترین راه برای سرما را تماشا کردن است برای جهنم کردن اینترنت. اگر شما به اندازه کافی خوش شانس برای زنده با مردم بپرسید اونا به بازی یک بازی با شما—من مطمئن هستم که آنها خوشحال برای حواس پرتی.

اسانس های منتشر

روغن منتشر کننده & اسانس مجموعه | $33 | آمازون

من یک طرفدار aromatherapies. من تمایل به نور شمع هر شب و این کمک می کند تا من را به یک خواب عمیق تر. اما به تازگی من شده است با توجه به منتشر کننده به دلیل آن است که کمتر از یک شانس برای رایت کردن خانه من در حالی که من خواب. بوی سنبل و دارچین را به فضا و قرار دادن شما را در سهولت با این حال زمانی که شما می خواهید.

---

tinyurlis.gdclck.ruulvis.netshrtco.de