کارشناسان نحوه نزدیک شدن به تعریف قطعنامه های سال نو برای سال 2022 را به اشتراک می گذارند

[ad_1]

نیاز به تعیین تصمیمات بزرگ ممکن است در سال جدید میلادی بیشتر از همیشه احساس شود، اما کارشناسان می گویند مهم است که قبل از ایجاد هرگونه تغییر اساسی در زندگی، یک قدم به عقب برداریم.

برای بسیاری، به نظر می رسد که زندگی برای نزدیک به دو سال به حالت تعلیق درآمده است، زیرا محدودیت های همه گیر کووید-19 مانع از برنامه ریزی شخصی و حرفه ای افراد شده است.

در واقع، سه چهارم مردم جهان از نظر شخصی و حرفه ای احساس «به دام انداختن» می کنند. این بر اساس یک نظرسنجی از بیش از 14600 کارگر در 13 کشور توسط شرکت نرم افزاری Oracle و شرکت تحقیقاتی منابع انسانی Placeplace Intelligence است که در ماه اکتبر منتشر شد.

و در حالی که هنوز ابهامات زیادی وجود دارد، با توجه به اینکه اطلاعات مربوط به آخرین نسخه کووید omicron هنوز در حال ظهور است، امیدهایی وجود دارد که سال 2022 ممکن است کمی درخشان تر به نظر برسد.

این ممکن است برخی را وسوسه کند که در سال جدید تغییرات اساسی ایجاد کنند تا زمان از دست رفته را جبران کنند.

ساندرا مک‌درمید، مربی زندگی که تمرین خود را اداره می‌کند، از طریق تماس ویدیویی به CNBC گفت که تلاش برای تسریع تغییر در زندگی‌اش، خطری وجود دارد که در نهایت انرژی «دیوانه‌وار» یا «گرفته‌شده» را بپذیرد.

به عبارت دیگر، او گفت: “شما در خطر تلاش برای انجام کارهای بیش از حد هستید و چیزی از آن به دست نمی آورید.”

“[You’re] احتمال ناامید شدن شما بسیار بیشتر است زیرا سعی می‌کنید بدون برنامه‌ای روشن همه چیز را به دست آورید.»

پس چگونه از تسلیم شدن در برابر این فشار و احساس غرق شدن در شب سال نو اجتناب کنید؟

مراحل قابل اندازه گیری

مک درمید گفت که خیلی به تعیین تصمیمات سال نو اعتقاد ندارد، عمدتاً به دلیل نحوه برخورد مردم با آنها. او گفت که بسیاری تمایل دارند رویکردی «امیدوارانه» در قبال قطعنامه‌ها اتخاذ کنند، بدون اینکه واقعاً برنامه‌ای داشته باشند و بدانند که چرا ابتدا آن هدف را تعیین کردند.

او همچنین گفت که مردم تمایل دارند اهداف زیادی را تعیین کنند، به اندازه کافی در برنامه های خود دقیق نیستند و شکست را در نظر نمی گیرند، به این معنی که وقتی تصمیمات خود را زیر پا می گذارند تسلیم می شوند.

مک‌درمید توصیه می‌کند که قبل از تصمیم‌گیری برای تعیین قطعنامه، باید با نگاه کردن به اینکه چه چیزی درست و چه چیزی اشتباه بوده، به سال گذشته فکر کنید.

اگر تصمیم دارید ادامه دهید، مک‌درمید توصیه می‌کند هر بار یک هدف را انتخاب کنید و سپس آن را به مراحل قابل اندازه‌گیری تقسیم کنید. به عنوان مثال، او پیشنهاد کرد که اگر تصمیم به یافتن شغل جدیدی دارید، به طور تقریبی در نظر بگیرید که چه تعداد مصاحبه، درخواست های شغلی و ساعاتی را می توانید صرف بررسی نقش های مختلف کنید، زیرا این می تواند به مغز کمک کند تا این هدف را شکست دهد.

“استعفای بزرگ” که در آن تعداد زیادی از مردم در طول همه گیری همه گیر ترک کردند یا شغل خود را تغییر دادند، بازتاب واضحی از احساس اضطراب گسترده در سال گذشته است.

بر اساس آمار وزارت کار، رکورد 4.4 میلیون نفر در ایالات متحده در ماه سپتامبر شغل خود را ترک کردند. این رقم در ماه اکتبر اندکی به 4.16 میلیون کاهش یافت، اما تعداد مشاغل خالی به بیش از 11 میلیون نفر افزایش یافت، به این معنی که بسیاری از افراد هنوز به نیروی کار باز نمی گردند.

دیگران همچنان در حال برنامه ریزی برای ایجاد تغییر هستند. طبق نظرسنجی شرکت استخدام رندستاد که در ماه نوامبر منتشر شد، نزدیک به یک چهارم کارگران در بریتانیا قصد دارند ظرف سه تا شش ماه آینده جابه‌جا شوند.

برای نتایج عجله کنید

نیک هتر، مربی و نویسنده زندگی، در یک تماس تلفنی به CNBC گفت که هنگام تعیین اهداف زندگی، انجام تنظیمات برای خرابی جاده ها، به ویژه با توجه به عدم قطعیت بیماری همه گیر، مهم است.

او گفت که از این نظر، شفقت به خود نیز مهم است – تشخیص اینکه چه زمانی اهداف خاصی به دلیل چالش‌های مختلف زندگی، مانند محدودیت‌های بهداشت عمومی کووید، کمتر قابل دستیابی هستند.

او گفت: «مواقعی وجود دارد که … ما آهسته‌تر از آنچه می‌خواهیم پیشرفت می‌کنیم، و من فکر می‌کنم که این بخش اجتناب‌ناپذیر زندگی است، نه فقط کرونا.

هاتر خاطرنشان کرد که ممکن است این تمایل وجود داشته باشد که برای رسیدن به نتایج با اهدافمان عجله کنیم، همانطور که در رژیم غذایی و فرهنگ تناسب اندام مشاهده می شود. با این حال، او استدلال می کند که برای بسیاری این به سادگی پایدار نیست و در واقع بهتر است برای پیشرفت کندتر تلاش کنیم.

به طور مشابه، مربی زندگی، الیور جونز، به CNBC گفت که اگر کسی برای انجام این کار تحت فشار باشد، معمولاً تنظیم یک قطعنامه کار نمی کند، همانطور که اغلب در شب سال نو اتفاق می افتد.

او گفت: «این یک سنت است، اما مردم آن را آزاردهنده می‌دانند، زیرا تحت فشار هستند تا به چیزی فکر کنند.

کاوش: شرکت ها در حال برنامه ریزی برای افزایش حقوق در سال 2022 هستند – این همان چیزی است که کارگران می توانند انتظار داشته باشند

[ad_2]

https://20khababr.ir
https://afkharebartar.ir
https://akhabarebartar.ir
https://andnews.ir
https://avatefepak.ir
https://baranmajale.ir
https://behtaringam.ir
https://daltek.ir
https://elmitarin.ir
https://fardayeashena.ir
https://forbos.ir
https://foxirani.ir
https://gisoon.ir
https://hodhodirani.ir
https://iranisard.ir
https://kahkashani.ir
https://lasttimes.ir
https://lilaki.ir
https://livejame.ir
https://magirani.ir
https://majaleiranian.ir
https://mervina.ir
https://mineralnews.ir
https://modirezard.ir
https://momon.ir
https://moniseh.ir
https://nationaliran.ir
https://netcrafti.ir
https://news-single.ir
https://newsexpress.ir
https://newslife.ir
https://newsspot.ir
https://newsteen.ir
https://nikmag.ir
https://officemag.ir
https://okaziyon.ir
https://one-news.ir
https://pandamag.ir
https://parsroids.ir
https://patris-fun.ir
https://senatornews.ir
https://seratmag.ir
https://sibala.ir
https://sohanian.ir
https://sosokan.ir
https://tazekhabari.ir
https://technoirani.ir
https://timesirani.ir
https://yamorani.ir
https://yandexkhabari.ir
https://abdoosnews.ir
https://zehnenoandinsh.ir
https://abestanews.ir
https://abtinnews.ir
https://akhbarebartaaar.ir
https://akhbaremaaaa.ir
https://akhbareshomaaa.ir
https://akhshijnews.ir
https://atrinnews.ir
https://atroticnews.ir
https://atshnews.ir
https://bashariatemrooz.ir
https://dastesalamatt.ir
https://dostemansalam.ir
https://elementorsite.ir
https://emrooztafahom.ir
https://ensanedirooooooz.ir
https://etelaresankhabar.ir
https://examplenews.ir
https://fardaalefba.ir
https://gisooyekhabar.ir
https://halohekayatha.ir
https://hashtadonoh.ir
https://hekayatfardayeemaaa.ir
https://honarmandkhabar.ir
https://istgaheshomareyek.ir
https://ketabkhoooon.ir
https://kimyagaaaar.ir
https://markazeakhbar.ir
https://masternewss.ir
https://mohamadrezasite.ir
https://morvarideasia.ir
https://mramins.ir
https://naserinews.ir
https://nasermr.ir
https://newsamins.ir
https://newsatropat.ir
https://newscenterals.ir
https://newsmineral.ir
https://newsouls.ir
https://newspishgamannn.ir
https://newssalam.ir
https://newsshans.ir
https://newsworlds.ir
https://parinews.ir
https://patris-music.ir
https://poshtibannews.ir
https://powernewss.ir
https://recordejadid.ir
https://salamnewws.ir
https://23ncfst.ir/
https://amiran-carpet.ir/
https://armanenergytec.ir/
https://blogenews.ir/
https://blogkhoon.ir/
https://bvfars.ir/
https://charsounews.ir/
https://chsnews.ir/
https://dezfil.ir/
https://dmwebmaster.ir/
https://dota2news.ir/
https://erfanhd.ir/
https://etminan110.ir/
https://faratarazkhabar.ir/
https://farsgardi20.ir/
https://footynews.ir/
https://goto98.ir/
https://ilyarkhabar.ir/
https://ir2khabar.ir/
https://iranalmanac.ir/
https://irandaryafest.ir/
https://khabarehaft.ir/
https://khabarontime.ir/
https://lolsms.ir/
https://maadgig.ir/
https://masoudtb.ir/
https://mp3news.ir/
https://music-ha.ir/
https://nakhlestankhabar.ir/
https://newcharge.ir/
https://news-links.ir/
https://news180.ir/
https://pimn.ir/
https://prmf.ir/
https://pvnews.ir/
https://rejawnews.ir/
https://sahab-co.ir/
https://samanbarg.ir/
https://semanews.ir/
https://shirinonews.ir/
https://soheilesonghor.ir/
https://tacity.ir/
https://taktanews.ir/
https://tarabaranmag.ir/
https://telegram-persian.ir/
https://tfcenter.ir/
https://trika.ir/
https://velninews.ir/
https://vidnaz.ir/
https://wajnews.ir/
https://your-news.ir/
https://zangannews.ir/
https://2016downloadnew.ir/
https://paxsolomusic.ir/
https://daryamedia.ir/
https://andikakhabar.ir/
https://seo-pbn.ir/
https://ghezelwich.ir
https://panaztebtabriz.ir
https://shayna-net.ir
https://kanooneslamshahr.ir
https://raynuts.ir
https://honare2.ir
https://itsama.ir
https://flingpet.ir
https://foreverpro.ir
https://fraeesi.ir
https://gkhabar.ir
https://18amlak.ir
https://pooyesh-khabar.ir
https://matsef.ir
https://photo-land.ir
https://tabarestan118.ir
https://disachain.ir
https://chikaapp.ir
https://mahestan18.ir
https://radyaabkala.ir
https://c-civil.ir
https://saeeed.ir
https://copytops.ir
https://modirsearch.ir
https://shz1music.ir
https://m-khosravi.ir
https://iranhayashi.ir
https://iranian-dress.ir
https://gigblog.ir
https://basitcg.ir
https://mashhadhekmat.ir
https://rahetamin.ir
https://radolyamani.ir
https://bnemati.ir
https://face-wood.ir
https://tourvare.ir
https://centertasisat.ir
https://bidarirafsanjan.ir
https://namahaa.ir
https://30pp.ir
https://script-tabadol-link.ir
https://simayesarbedar.ir
https://pakdashtiha.ir
https://rentacars.ir
https://2019movies.ir
https://ekar24.ir
https://saber-ramezani.ir
https://teb-saharsina.ir
hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort Fethiye Escort Marmaris Escort hovarda